Dzienniczek

Dobre i łatwe rozwiązania na odchudzanie

Znam całkiem sporo osób które ot tak wiecznie się szczupleją. Kiedy tylko z nimi rozmawiam w kółko Macieju słyszę, że testują kolejną cudowną dietę albo buntowniczy biznesplan treningowy. Za każdy razem musztruję im iż bezowocnie wydają pieniądze na potomne softy wychowawcze, diety popierane przez celebrytów i inne rzeczy. W zupełności trzeba tylko skupić uwagę na dwóch podwalinach jakimi jest dobry sposób zwracania się i korpuskuła aktywności fizycznej. W cale nie muszą to być niesamowite przemiany, trzeba tylko przykładowo odstąpić z odżywczych zakąsek, słodyczy i napojów majętnych w monosacharydy. Aktywność fizyczna nie musi oznaczać ciągłych wizytacji na siłowni czy lekcjach typu fitness. Długie spacery, wypływanie, odrobina truchtu czy jazda na jednośladzie bardzo często okażą się w zupełności wystarczające. Nie musimy robić intifad a naszym życiu, jedynie zastosować się do trzonów.

kliknij tutaj